শীত এলেই শুরু হয় ঠান্ডা বাতাসের হানা। কম আর্দ্রতা আর শুষ্ক পরিবেশের কারণে ত্বক যেমন রুক্ষ হয়ে যায়, তেমনি মাথার ত্বকেও বেড়ে যায় খুশকির সমস্যা। অনেকের ক্ষেত্রেই খুশকি এত বেড়ে যায় যে চুলকানি, চুল পড়া, এমনকি মাথায় ইনফেকশনও দেখা দিতে পারে।
কিন্তু ঘরোয়া কিছু সহজ যত্নের মাধ্যমে শীতের সময়ও চুল রাখা সম্ভব সুস্থ ও প্রাণবন্ত।
মাথার ত্বক আর্দ্র রাখাই মূল চাবিকাঠি। সপ্তাহে অন্তত দুইবার নারকেল তেল, অলিভ অয়েল বা আমন্ড অয়েল হালকা গরম করে মাথায় মসাজ করুন। এতে ত্বক নরম থাকে এবং খুশকি কমে। চাইলে লেবুর রস আর দই মিশিয়ে ২০ মিনিট চুলে লাগিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন, যা প্রাকৃতিকভাবে খুশকি দূর করে।
শীতে চুলের যত্নে অ্যালোভেরা জেলও খুব কার্যকর। এটি মাথার ত্বকের জ্বালা কমায় এবং আর্দ্রতা ধরে রাখে। যাদের খুশকি বেশি, তারা অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন, তবে শ্যাম্পুর পরে কন্ডিশনার ব্যবহার করা না ভুলবেন না, কারণ শীতের সময় চুল সহজেই রুক্ষ হয়ে যায়।
শুধু বাহ্যিক যত্নই নয়, অভ্যন্তরীণ যত্নও জরুরি। পর্যাপ্ত ঘুম, সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং প্রচুর পানি পান চুল ও ত্বক সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। ভিটামিন বি, ই এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড চুলকে মজবুত ও ঝলমলে রাখে।
খুশকি ছোটোখাটো সমস্যা মনে হলেও, উপেক্ষা করলে এটি চুল পড়া ও ত্বকের প্রদাহের কারণ হতে পারে। তাই শীতে একটু সচেতন থাকলেই চুল থাকবে সুন্দর, খুশকিমুক্ত ও প্রাণবন্ত। সপ্তাহে একবার হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করে চুলকে হাইড্রেটেড রাখুন এবং নিয়মিত যত্ন নিন।
