আপনার পছন্দের যেকোনো তেল ব্যবহার করে কয়েক মিনিট ধরে মাথার ত্বকে হালকা ম্যাসাজ করুন। এরপর চুল হালকা করে বেঁধে আরামে ঘুমিয়ে পড়ুন।
ঘন, কালো, ঢেউ খেলানো সুন্দর চুল কে না চায়? কিন্তু ত্বকের তুলনায় চুলের যত্ন নেওয়া একটু বেশি কঠিন হয়ে পড়ে। দিনের বেশিরভাগ সময় অফিস বা অন্যান্য কাজে ব্যস্ত থাকার কারণে চুলের পরিচর্যা প্রায়শই উপেক্ষিত থেকে যায়। এর ফলেই চুলে নানা রকম সমস্যা দেখা দেওয়া অস্বাভাবিক নয়।
চুলের যত্নের একটি গুরুত্বপূর্ণ ধাপ হলো জট লাগা চুলে তেল প্রয়োগ করা। তেল একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে, যা চুলকে নরম, মসৃণ এবং উজ্জ্বল রাখতে সহায়তা করে। আপনি আপনার পছন্দ অনুযায়ী যেকোনো তেল বেছে নিতে পারেন নারকেল, বাদাম বা আর্গান তেল ইত্যাদি। এরপর কয়েক মিনিট ধরে মাথার ত্বকে হালকা ম্যাসাজ করুন। চুল হালকা করে বেঁধে নিয়ে শান্তিতে ঘুমিয়ে পড়ুন।
রাতে তেল লাগালে চুলের গোড়া মজবুত হয় এবং পরের দিন সকালে চুল শ্যাম্পু করে নিলে চুল হয়ে ওঠে আরও নরম ও ঝলমলে। তবে যদি তেল ব্যবহার করতে আপনার ভালো না লাগে, তাহলে বিকল্প হিসেবে একটি ভালো মানের হেয়ার সিরাম ব্যবহার করতে পারেন, যা একইভাবে চুলকে পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করবে।
সম্ভব হলে চুলে কাপড় বেঁধে রাখুন
চুলকে রক্ষা করতে ঘুমানোর আগে বালিশে মাথা দেওয়ার আগে সুতির কাপড় দিয়ে চুল ভালোভাবে ঢেকে নিতে পারেন। এতে ঘর্ষণ কমে, ফলে চুল পড়া বা গোড়া আলগা হওয়ার আশঙ্কা অনেকটাই কমে যায়। চুল হালকা করে বিনুনি করে তারপর কাপড় দিয়ে মুড়ে রাখলে সবচেয়ে ভালো ফল পাওয়া যায়।
নোংরা চুল নিয়ে কখনও শোবেন না
নিয়মিত চুল না ধোওয়ার ফলে মাথার ত্বকের ছিদ্র ধীরে ধীরে বন্ধ হয়ে যেতে পারে, যা মাথার ত্বককে দুর্বল করে তোলে। এর ফলে খুশকি, চুল পড়া সহ নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই চুলের সুস্থতা বজায় রাখতে প্রতি রাতে চুল পরিষ্কার করে তবেই ঘুমাতে যাওয়া উচিত।
স্যাঁতসেঁতে বা ভেজা চুলে ঘুমানো এড়িয়ে চলুন
ভেজা বা স্যাঁতসেঁতে চুল নিয়ে কখনো ঘুমাতে যাবেন না, কারণ এতে চুল দ্রুত ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। চুল ভালোভাবে শুকিয়ে নেওয়া জরুরি প্রয়োজনে হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করে চুল শুকিয়ে নিতে পারেন।
ঘুমানোর আগে চুল ভাল করে আঁচড়ে নিন
ঘুমানোর আগে চুল ভালোভাবে আঁচড়ে হালকা করে বেঁধে নিন। এটি চুলকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে এবং নানা সমস্যা থেকে রক্ষা করে। নিয়মিত চুল আঁচড়ালে জট খুলে যায়, ময়লা দূর হয় এবং মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে, যা চুলের স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধিতে সহায়ক।
.jpeg)
